學員背景

劉學姐

院校背景：UC San Diego-臨床心理

標化成績：GPA：3.79 TOEFL：105 GRE：161 167 4.5

offer去向：西北大學 -臨床心理學碩士(半獎)

心理學是一門比較偏重于實踐應用的學科，很多高校的心理學碩士或博士項目都會寫明關于本科背景的要求，或者會出具一份報告說明往年新生中心理學本科畢業學生占比。

如果大家之后打算轉專業申請心理學，那么要有規劃地去輔修一些心理學的課程，會對申請會很大的幫助。

我的本科就讀于UC San Diego，臨床心理學專業，申請時拿到了Northwestern University Feinberg School of Medicine臨床心理學項目的offer，并成功申請到獎學金。

我對北美心理學專業的申請還是比較有經驗的，下面我就結合我的申請經歷來給大家分享一些有關心理學項目申請的經驗，希望對學弟學妹們有所幫助。

美本美碩，初中就開始準備

不開玩笑的說，我在小學的時候就萌生了要出國留學的念頭。在一次英語課上，英語老師給我們放了一部耶魯大學的宣傳視頻，類似于音樂短劇的表演方式，我到現在還記得視頻的名字叫“Why Do You Choose Yale”。

看完以后我被視頻的內容深深吸引，回家還和媽媽說，我以后也要去這所學校念書，后來還把耶魯的校徽當做了QQ背景，看似是小時候的一句玩笑話，但其實在那個時候，留學這件事就已經悄悄在影響我了。

比較幸運的是我的家人們也非常鼓勵我去留學，所以從初三開始我就為申請做準備了。到了高二索性就脫產開始專心準備申請的事，一個人去了北京，大概在那里呆了一年左右。

在老師們的幫助下，我完成了所有的申請。當然，最后沒有像小時候自己說的要去耶魯，而是去了UCSD，選擇了心理學專業。

我一直都很確信自己讀完本科之后會接著讀研，而且本來心理學本科專業畢業想要更具有競爭力也需要再繼續深造，所以在大四很自然的就開始了申碩之旅。

申請步驟和考量

開啟整個申請過程的第一步就是擇校。

美國臨床心理學碩士項目不多，這里特指的是clinical psychology master program，這種項目和counseling/marriage&family therapy不一樣。clinical psychology master program屬于研究型項目而counseling/marriage&family therapy則屬于就業型（實踐型）項目，至于具體有什么區別，我們后面會詳細說。

因為我對科研領域更感興趣所以我最后選擇了臨床心理學碩士項目。

我選校的步驟大致是這樣的：

因為在項目上我有兩個要求，第一就是要有研究進食障礙的導師，最好是治療方向，因為我自己比較喜歡做科研而且這是我感興趣的方向。

第二我希望必修課的數量最好是少而精的那種，以研究方法和統計學為主，這樣的好處就是不必為必修課耗費太多時間精力而煩惱。

針對這兩個項目要求，我首先和老師進行了一輪系統咨詢，基本上把全美有關臨床心理學研究的項目咨了一遍。然后從上面的調查結果中篩選出以研究型為主要方向的項目，并且把這些項目與我上面的要求進行交叉對比，同時也需要留意導師是否有招生計劃。最后確定幾個目標項目，然后去官網上找到目標項目的具體課程設置和科研資源。

另外，如果項目能提供獎學金、或者是小班型，人數相對較少，能提供比較多的研究資源都會是我在選擇時的加分項。

最后經過一番對比，我覺得Northwestern University下設的Feinberg School of Medicine學院中的Clinical Psychology MA 項目非常適合我，這個項目也是我現在就讀的項目。

申請材料的CV和resume

學校確定了，下一步就是按照學校的要求去準備各種申請材料。

application portal需要填寫的基本信息就不特別說明了，按照表格要求如實填寫就好，有時候會在表格里問你一些問題，簡單形式較多，用心回答就好。

在這里建議大家把所有的portal收藏在瀏覽器里，這樣隨時填寫會很方便，也不用每次都去官網上翻一通，會節省很多時間。

寫文書的話，首先你要弄清楚CV和resume的區別，如果你申請的是研究型項目，就準備CV。如果申請其他項目準備resume可能會好一點；還有推薦信，研究型項目建議準備3封，其他類型的項目可酌情減少一封。

另外不同學校的要求不同，有些學校的項目還有可能會有另外的考題希望申請人作答，這種情況你就按照官網的要求去寫就好了，然后和其他申請材料一起提交上去。

好CV如何展示過往

一份優秀的CV內容應該囊括所有跟你申請項目相關的經歷，比如研究經歷、獲獎情況、發表論文或刊物等等。

但是都寫上去并不意味著寫成流水賬，一定要抓重點，描述項目經歷的時候注意語言的簡潔性，能用量化表示，讓人一目了然看明白的就用量化的數字表示。比如I screened participants through phone interviews就應該改成I screened participants (n=100) through phone interviews.

另外同學們申請的如果是比較重視研究類的項目，一定要留意CV內容排列的順序，在教育經歷和科研經歷之后就應該寫posters和出版發表成績；如果沒有這兩項的話，那就寫研究技能。

總之就是要讓人一目了然，在最短的時間內看明白你的科研到底做到了什么程度。

PS要有側重點

說完了CV，再來說一下PS。

如何寫好PS，可能是很多同學們的一塊“心病”，如何挖掘自己的經歷并找到亮點？不少同學把自己的經歷反反復復看了很多遍還是提煉不出來優勢，還有該如何下筆如描述自己的優勢？

建議大家突出自己的性格優勢，同時保持文章語言的流暢性，讀完還能讓人記得住。真的需要注意的方面太多了。我文書是和老師一起寫寫改改好幾遍，還找了我本科教授幫忙潤色，最后才改出自己滿意的終版。

對于PS來說，我認為開頭和結尾很重要，因為這兩段是人們花時間閱讀最多的部分也是記憶最深刻的部分。

如何才能寫出好的PS

不少同學寫開頭就直接寫自己從什么時候開始喜歡上了這個領域，然后接著再寫一個十個人里八個人都幾乎沒什么區別的故事，最后再說一下我因為對這個項目感興趣所以想要申請你們的這個項目。

這么寫也不是不行，但是說實話感覺很一般，看完之后也記不住你到底有什么亮點和優勢。

我當時用了自己名字的含義作為開頭，算是一個比較新穎、引人入勝的開篇吧。

對于結尾來說最重要的是告訴招生官你為什么要申請這個項目，為什么選擇這個導師的實驗室，能寫出具體原因的盡量寫具體的原因，如果還能做到首尾呼應就更好了。

還有一點很重要的就是PS應該只寫亮點，不要把什么經歷都往PS上面堆砌，這樣的話PS就成了放大版的CV，招生官已經讀過你的CV了，這樣做沒有什么意義，他們更希望在PS上面看到你亮點部分的詳細描述，而不是重溫一遍CV。學會取舍、挖掘出自己最與眾不同的點，把自己的優勢寫出來，這是在下筆寫PS的時候最需要注意的地方，但這需要經驗和功力。

如果你實在是寫不出來，不知道該怎么下筆、怎么措辭，那我非常建議大家去找專業人士的幫助，比如關系比較好的老師，一起申請不同項目的同學，成功申請的學長學姐，或者文書老師幫你，一定要擅長尋找外界幫助，不要自己一個人閉門造車，因為多一個人幫忙可能就會多發現一個問題，早點解決一個問題，就會增加被錄取的概率。

PS素材，來自過往經歷

說到底，如何寫好CV與PS都和一點分不開，那就是你的本科經歷。

實習也好、科研也罷，甚至是工作經歷，并不是越多越好而是與你申請的項目相關性越高才越高。在我確認了自己要申請心理學碩士并且要走科研路線的時候，我就開始準備申請實驗室實習了，并且在大二上學期就成功加入了第一個實驗室。

到了大三，我更加清楚自己想要學習的是clinical psychology，想做進食障礙的研究，于是就申請了UCSD Eating Disorders Center，它是在進食障礙領域非常厲害的研究中心，我覺得自己特別幸運能爭取到加入這個實驗室。

在這里我特別推薦喜歡做科研的小伙伴不妨嘗試加入一個實驗室，切身的感受一下學術氣氛，了解一下實驗室的日常工作狀態，這樣也能進一步判斷自己到底適不適合走科研這條路。

我有同學本來也想走科研路線的，但是在加入了兩個實驗室項目之后就確定了自己并不喜歡這種工作方式，所以及時調整了申請方向，去尋找更合適的機會了。

另外，確定了自己喜歡走科研方向的同學們可以去看看自己的專業里有沒有honors program。

UCSD的心理學部門是有這種項目的，在這個項目里學生可以提前學到研究生階段才會學的統計學知識，自己獨立做課題和poster presentations，還有機會跟著自己加入的實驗室發論文，所以大家所在的學校有這種類似的項目的話，一定要抓住機會申請。

不要忽略，推薦信的重要

準備好CV和PS之后還有一項重要工作同學們千萬不要忽視，那就是準備推薦信。

有很多同學忽視了推薦信的重要程度，但其實我想說推薦信和上面的兩組材料一樣重要，特別是對于申請研究型項目的同學來說，有很多教授會選擇先看推薦信，再決定是不是要接著看你提交的其他材料。

我當時找了三個我認為最了解我、最能寫出我的經歷和特點的教授來寫。

第一位是我曾經工作過的實驗室的PI，我在他的實驗室工作了一年多，也做過他一個學期統計科的TA。

第二個是我當時所在的實驗室的PI，當時已經是我在他的實驗室工作的第二年了，同時我也在這位PI手下做自己的honors thesis project。

第三位是我honors program的導師，我在大二的時候也上過他的課。

這三位寫推薦信的教授有兩個共同特點：

我們認識的時間都不算短，基本上都在一年以上。

我們彼此之間都比較熟悉，而且關于學術上的交流十分密切，對我所做的事情非常了解。

所以如果大家的推薦信也想出自熟悉的教授之手，平時就一定要多和教授聯系，不要等到快提交材料了才發現自己的教授還不太認識自己，那就比較被動了。

平時多去和教授請教問題，找合適的實驗室和教授一起做實驗，或者去做TA，都是很好地同教授建立聯系的方法，教授對你了解的越多，寫出來的推薦信就越真實、越能打動人。

GRE考試，數學要好好準備

因為我是美本的背景，所以申請碩士項目的時候就不需要再考一次托福，但是這個也是要看不同學校的要求，有些學校會提出來需要申請人提供最新的托福成績，比如Carnegie Mellon的一些項目。

我當時考的是GRE和Psychology GRE。其中GRE考了兩次，第一次拿到了156 165 3，第二次是161 167 4.5。對于GRE的備考，逃不過背單詞和刷題。

不要以為GRE的數學題就不需要刷了，因為GRE的數學題類型和平時數學課的題型完全不一樣，我個人感覺好像腦筋急轉彎，如果大家不刷題去提前適應就直接進考場，我覺得風險太大。

另外關于GRE的寫作部分，官網上都有，平時自己去那里挑題目來寫就好，主要是多寫，不要偷懶，練習一段時間你自己就會摸出一條規律，等到進了考場就算沒有碰到自己練過的題目也無所謂，你已經總結出來了一個通用文章構架，按照那個來隨機應變就好。

還有，在刷題的時候千萬不要拖延，要學會給自己設限，計時練習。比如你在刷詞匯題，那就10道一組，一組一組的來進行，因為考試的時候詞匯一個部分就是10道題，給自己限定8-10分鐘，練完一個完成部分再進行下一個部分，這樣計時會有一種緊張感，保證做題效率不分心，也能提前適應考試節奏。Psychology GRE一般只有部分clinical psychology PhD項目需要考，我當時覺得一起考完得了，所以就報了名。

這個考試相對比較難，知識點密集又復雜，你能想到的和想不到的和心理學相關的內容都會作為考點去考，將近三個小時做兩百多道選擇題還要涂卡。

我花了大概一個月時間復習，買了Kaplan的psychology GRE prep做參考，從頭翻到尾，最后一次性過了。

GRE的科目考試（psychology，biology，chemistry，math，physics，literature），每年只有三次機會，在國內好像只有一次，所以想要報考的同學一定要留意報名時間早點申請，不然錯過就真的要等一年了。

臨床和咨詢的項目簡介

臨床心理學是心理學領域的一個分支，主要研究各種心理疾病，包括etiology、risk/protective factors，treatment、intervention、prevention development/implementation等等。

在這里解答一下文章開始之前留下的懸念，clinical和counseling是有區別的，從中文意思上來看，clinical是臨床，而counseling則是咨詢。簡單來說，臨床心理學的研究對象是心理疾病，咨詢心理學則是聚焦在對日常情緒的紓解和輕度抑郁相關的心理障礙。

比如你最近一段時間覺得自己壓力很大，情緒起伏比較嚴重，你可能會找心理咨詢師進行心理輔導，但是如果你這些癥狀越來越嚴重，情緒越來越極端已經影響到了你正常生活了的話，那你就要去找臨床心理學的醫生尋求幫助。

這兩個方向在申請上也不同。

比如碩士階段counseling/marriage&family therapy/social work這些類型的項目比較多，基本上都是實踐型，要求學生掌握一些實際的治療方法，畢業以后累計一定的工作時長就可以去考counselor/social work/therapist的證。

但是clinical psychology在碩士階段，項目就特別少，因為沒有master-level可以考的clinical psychology的證，必須要完成博士（（PhD或PsyD））的學習才可以考clinical psychologists，然后才可以走實踐向。

現在有的臨床心理學碩士項目基本上全部都是純科研向，還有一點需要留意，只有PhD-level的認證了的臨床心理學家和心理咨詢師才可給病人做評估，包括診斷和員工評測。

如果你一直想讀臨床心理學的話，有兩個方法可以實現。第一個就是直接申請PsyD走實踐，另外一個方法就是申請博士，當然中間也可以先申請一個碩士項目，然后快畢業了再看是走科研還是實踐。

正在準備申請的同學們一定要先搞清楚臨床和咨詢的區別，找到真正適合自己的項目和發展路徑，對于擇校和項目選擇上一定要慎重。以前曾經和朋友們開玩笑說臨床心理學是一門綜合性極強的學科，我們這個專業要學生物學化學，要學藥理要會診斷，還要看圣經學哲學，寫論文寫代碼，每天都在“懷疑”自己學的到底是什么專業。

開玩笑歸開玩笑，但是肯定的一點是臨床心理學是一門實證科學，需要很扎實的理科基礎，特別是統計學知識，如果你想走實踐方向，可能要求會低一點點。統計學不管是本科還是碩士、博士，都沒有辦法逃過去，而且都是硬核統計，如果你心里就不喜歡數學不喜歡做統計，或者不是很擅長的話，那臨床研究這條路可能會很難走。

因為這門學科也涉及到診斷疾病和治療，所以要背的東西也不少，包括診斷標準和治療手段等等，而且不能死記硬別，還要靈活變通，知識在腦子里，要隨時調配，也正是因為這樣，這門學科綜合性和難度都不低，所以碩士和博士的錄取率也很低（部分項目可以會高一點點）。

比如我現在讀的這個項目，這一屆的錄取率大概在5%上下，一般臨床心理學的博士項目也就只有5%，比較好的項目會低于5%。

這門學科難是真的難，但是如果你對它有很濃烈的興趣，想學到自己喜歡的知識，或者設計了自己真正想做的研究的時候，那種滿足感是沒有辦法用語言描述出來的。

之前也說過，臨床心理學要解決的大部分都是心理疾病，那你在申請碩士或者博士項目的時候就要明確自己感興趣的地方在哪里，心理疾病種類非常多，并不是所有的疾病和研究方向都可以一起學。

臨床心理學下面有很多分支，比如neuropsychology，child and adolescent clinical psychology, adult clinical psychology, forensic psychology, developmental psychopathology, behavioral medicine等等。

這些小分支里還能細化出不同的研究方向，比如精神分裂和進食障礙就是兩種完全不同的方向，涉及到的研究內容也幾乎不一樣，比如研究成因和治療一般都會分開，研究在線治療和真人治療也不盡相同。

為什么在這里要強調這么多不同之處呢？

因為研究方法會一起研究內容的不同而產生變化，但是人的精力有限，往往能覆蓋一兩個方向就很不錯了。

所以想要申請臨床心理學項目的同學們，需要靜下心來仔細的、認真的思考，你自己到底喜歡什么？想要研究什么？

比如我，我就非常明確我要做研究型項目，而且是有關進食障礙方面的內容，所以我在尋找目標院校和專業的時候就會拿這個作為標尺去找，如果這個學校沒有合適的教授，那就直接跳過去不看了，節省時間和精力去做別的事情。

只有當你確定好自己感興趣的點之后，你的申請才會更有方向性，寫出來的PS也會更加真實，更能打動人心。